Ecoles de Danse – Les cinq positions

Article écrit par : Lorena Lopez

École française, méthode Cechetti ou Vaganova, style Balanchine... Les écoles et techniques de danse classique sont nombreuses. Leur légitimité relève d'une série de particularités transmises jusqu'à ce jour par des écrits, des chorégraphes, des créations, des écoles offrant une pédagogie spécifique et la multiplication de danseur.se.s professionnel.le.s qui forgent un style propre à travers le monde.Comment ces écoles se différencient ? Quelles sont leurs particularités ? Notre dossier ÉcoleS de Danse se penche chaque mois sur un pas ou un aspect de la technique et voit comment il est exécuté à travers ces différentes écoles. Dans cette étude, il n'y a pas forcément de vérité absolue : ce travail est à la fois le fruit de recherches, mais aussi d'interprétations pédagogiques personnelles.

Après avoir répertorié les différentes écoles et techniques de danse classique dans le monde, entamons notre dossier avec la base : les cinq positions.... Qui sont loin d'avoir le même nom ou le même placement selon les écoles. De nombreuses variations les ont fait évoluer grâce à des avancées chorégraphiques et techniques.

Tous les dessins de cet article sont réalisés pour Danses avec la plume par le dessinateur JiBey.

 

Les bras

Les deux esquisses de gauche montrent une position préparatoire ou de repos. Sa terminologie vient d'une détente musculaire et une régulation du flux sanguin. Auguste Bournonville prônait
cette....

Les pointes rouges de Kylie Shea

Exercices de Pointes

Grand rond de jambe

Je pense que le bras gène!

Publication de Michael Snipe Jr.

Une petite Coppelia de....8 ans !

Publication de Ballerina si nasce,non si diventa! *-*.

Des pirouettes

La Pirouette consiste en un tour relevé qui, à partir d’une position sur les deux pieds, se fait sur un seul pied élevé sur demi-pointe ou sur pointes. On parle de pirouette lorsque la rotation est de 360 degrés.

Il en existe plusieurs sortes:

• Tour en 4ème          
• Tour 5ème
• Tour en arabesque          
  
• Tour en attitude...

...tous ces tours étant travaillés en dehors ou en dedans, c'est à dire que c'est le sens de rotation par rapport à la jambe d'appui qui change. Le plus prestigieux et le plus complexe à réaliser est sans conteste, le "tour fouetté", simple ou double,voir triple ou quadruple!!!

Il est évident que l'apprentissage de la pirouette est une affaire de longue haleine...Il faut en faire des dizaines  et des dizaines (oui, oui!) avant de réussir à en réussir une à peu près correctement et lors du port des pointes, tout est à recommencer: l'élévation sur une pointe est extrêmement délicat, et il n'est pas rare que les jeunes élèves aient peur de monter dessus!

Ces pirouettes sont aussi travaillées en jazz; cependant, elles demeurent un peu plus simples à réaliser car il n'y a pas l'ouverture de la jambe en-dehors (principe de la danse classique) ni le port des pointes!

Ci-dessus, Tour en 5ème en dehors, tour 4ème en dehors et Tour 4ème en dedans!

                                                       

Ci-dessus, 8 tours en 4ème en dehors, et ce n'est pas un montage!

Le grand écart à tout prix!

Grand écart (Cliquez sur la photo)

Le grand écart est une position en danse et en gymnastique. Exigeant une grande souplesse, la position est atteinte lorsque les jambes sont alignées l'une en face de l'autre selon un axe parallèle ou perpendiculaire au tronc. Le grand écart en 4ème et en 2de peuvent être effectués lors d'un saut.

Pour faire le grand écart en 2de (ou facial, ou latéral) il faut faire un assouplissement des adducteurs et avoir une grande ouverture du bassin

Pour le grand écart en 4ème (ou antéro-postérieur) il faut assouplir les quadriceps et les ischio-jambiers.

Réussir le grand écart est aussi une question d'anatomie, car il y a des personnes dont le bassin ne leur permettra jamais de faire le grand écart; rassurez-vous, cela ne vous empêchera pas, si c'est votre cas, d'être un très "grand danseur."..à l'école de danse Florence Bouilleaud...bien sûr!

Les pointes: de la vie à la mort!

Ci-contre, matériaux composants un chausson de pointe!

A voir:

La dure vie d'un chausson de danse

Sondage : Ahhhhh les pointes!

Utilisez la barre de défilement si nécessaire!

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Lumière sur...

La bourrée est à l'origine, une danse traditionnelle de couple du centre de la France. Elle apparaît au XVIe siècle et se distingue en deux variétés : la bourrée auvergnate et celles du Bourbonnais et de l'Anjou. Au XVIIe siècle, la bourrée développe une forme savante qui sera présente dans les bals et au théâtre : de Lully à Rameau, de nombreux opéras et ballets contiennent des bourrées. Mais sa grande vogue est surtout due à l'intégration du pas de bourrée dans les contredanses du XVIIIe siècle. Au XIXe siècle, le pas de bourrée se codifie et devient l'un des principaux pas du ballet classique. Le nom de bourrée provient peut-être des fagots de petit bois qui alimentaient le feu autour duquel la danse était pratiquée.

Exécution du pas de bourée classique: cliquez ici!

Exécussion du pas de bourée jazz: cliquez ici!

Tours...à l'infini!

Combien de tours?

Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté, Tour fouetté...
Chantilly hummm!!

ça tourne, tourne!

Beaucoup de travail, comme toujours!

Pointes: ça fait mal!

Protection des pieds

Il existe des solutions pour minimiser les « dégâts » causés aux pieds par les pointes (toujpurs elles) ou, du moins, à leur symptôme principal, la douleur. Chaque danseuse ou presque a son astuce ou sa technique pour minimiser cette douleur. Au cinéma, dans de sanglantes histoires, mais aussi souvent dans la réalité, les danseuses enveloppaient leurs orteils d'escalopes fraîches ou les arrosaient d'alcool à 90 vol. – ce qui « anesthésiait » la douleur. Plus couramment, elles utilisaient de l'ouate, remplacée aujourd'hui par des embouts en tissu ou en silicone (réduisant ainsi le frottement des orteils sur la « boîte » de la pointe) ; certaines utilisent des dispositifs visant à espacer les orteils, d'autres encore enveloppent leurs orteils dans du sparadrap...

N.B. : la danseuse est confrontée à un choix difficile quant à la protection de ses pieds. En effet, la pratique des pointes nécessite de « sentir le sol », ce qui peut parfois être empêché par le port de protections trop épaisses. De même, une protection trop épaisse peut masquer certains dégâts importants aux pieds (micro-fractures, etc.). Enfin, il peut s'avérer difficile de réaliser certains pas nécessitant une prise d'élan importante en diminuant la sensation des orteils. Ainsi, souvent, les danseuses débutant les pointes se voient interdire le port de telles protections par leur professeur de danse.

Pointes, vous avez dit Pointes?

Les pointes sont des chaussons de danse utilisés le plus souvent par les femmes dans le cadre de la pratique de la danse classique, à plateforme et semelles renforcées, permettant à la danseuse de se tenir sur le bout des orteils L'extrémité est constituée de plusieurs couches de chanvre (le plus souvent) collées qui donnent au chausson son aspect particulier.

La paire de pointes apparaît au début du XIXe siècle, elle allonge la silhouette (elle fut créée pour donner l'impression de flotter) et sert à grandir la danseuse quand elle monte sur pointes.

Dans une compagnie de ballet, chaque danseuse possède sa propre réserve de pointes. Elle en use à peu près 10 paires par mois si elle est danseuse et quelquefois deux ou trois dans un seul ballet!

Monter trop tôt sur pointes, ou essayer chez soi, peut provoquer des lésions.

Quelques idées reçues:

• Les pointes sont-elles fabriquées en bois? Jamais! Bien que nécessairement durs, les chaussons de danse doivent néanmoins conserver une certaine souplesse et permettre à la danseuse de sentir le sol.
• Peut-on acheter des pointes un peu trop grandes? Il ne faut jamais acheter de chaussons de pointe plus grands que nécessaire, même par souci d'économie. L'ensemble de la charge supportée par les chaussons de danse est équitablement répartie entre ses différentes parties et, s'ils sont trop grands, se retrouve reporté sur la seule plateforme, déplaçant ainsi dangereusement leur centre de gravité.

Le saviez-vous ?

• Au cours d'une leçon de danse, les chaussons de pointes supportent un poids cumulé de plus de 5 tonnes, soit près du poids de 5 voitures.
• 80 % de ces 5 tonnes sont répartis sur la plateforme, qui mesure environ 4 cm² et représente le seul point de contact entre le sol et la danseuse lorsque celle-ci est sur pointes.
• Au cours de cette même leçon, les chaussons de danse auront absorbés à peu près 2 litres de transpiration.
• Une traction d'environ 100 kg est exercée sur les chaussons lors du passage sur la pointe.
• La durée de vie moyenne sûre (période durant laquelle les chaussons offrent le maximum de support et de sécurité), basée sur un usage hebdomadaire d'une à 3 heures, n'est que de 3 à 6 mois